Вопрос-Ответ

Здравствуйте!

Я бы хотел начать заниматься боксом, но из-за слабого зрения я постоянно ношу очки. Могу ли я заниматься боксом в очках и какие ограничения это может наложить на мой тренировочный процесс?

Ответ Peek-A-Boo: 

Здравствуйте, Максим! По большому счету слабое зрение ничем не помешает тренировочному процессу. К примеру, если вы сможете использовать линзы во время тренировки, то это сведет к минимуму ограничения и неудобства, и зрение не ухудшит (что самое главное!). А польза от такой тренировки - это вообще отдельная тема ;-)! К тому же у нас благополучно занимается много бойцов с той же проблемой.

Здравствуйте! Сколько стоит дистанционное обучение ?

Ответ Peek-A-Boo: 

Здравствуйте, Александр!

Дистанционное обучение  в виде фотоуроков совершенно бесплатно для любого посетителя нашего сайта. Начать обучение Вы можете, перейдя по этой ссылке.

Подскажите, влияет ли вес человека к боксу и как можно увеличить свой вес?

Ответ Peek-A-Boo: 

Здравствуйте, Игорь! Вес можно (если это необходимо) набрать двумя способами:

1) увеличением жировой массы, что относительно легко, но не принесет никакой пользы;

2) приростом мышечной массы, что гораздо сложней и к тому же полезнее и заключается в простой вещи - регулярной и разносторонней тренировке. Если же вес соответствует норме, то не стоит его значительно увеличивать или уменьшать.

В боксе, как известно, спортсмены делятся на весовые категории. В каждом весе бойцы имеют свои преимущества и недостатки. В более легких весах боксеры работоспособнее, проворнее и быстрее. Тяжеловесы имеют ударную мощь и непробиваемость в защите. Но были и есть бойцы, которые становились чемпионами в 4-х и более весовых категориях.

Так что вес для боксёра далеко не первостепенная вещь, а что действительно важно, так это ум и воля!

Здравствуйте, я живу в городе Владивостоке. Ходить в ваш клуб не могу, но стилем пикабу интересуюсь. Мой рост 178см, вес 60кг, то есть я худоват. Какие рекомендации по использованию стиля пикабу, вы могли бы дать худым - менее устойчивым боксёрам. Ведь считается что пикабу больше подходит для плотных боксёров. Но так же я читал, что это универсальный стиль, а не только стиль ближнего боя.

Ответ Peek-A-Boo: 

Здравствуйте, Влад. Стиль peek-a-boo является откровенно атакующим стилем, и подразумевает постоянное движение вперед, а рослому боксеру спокойней и выгодней работать на дистанции. Но в силу того, что стиль peek-a-boo - это не только ударная техника и постоянный прессинг, а в первую очередь основа передвижения боксера. Ключевое движение стиля - это движение маятника, но его можно использовать не только в атаке, но и успешно применять на дистанции, раскачивая корпус из стороны в сторону, тем самым растаскивая противника по сторонам и оставаясь подвижной, неуловимой мишенью, одновременно маскируя свою атаку. В этом стиле нужна крепость корпуса и сила плечевого пояса, поэтому рослому боксеру особенно надо уделять этому внимание.

Здраствуйте, подскажите пожалуйста, на вашем сайте есть дистанционное обучение - это обучение стилю peek-a-boo?

Если нет, то пожалуйста подскажите: мне 16 лет, до этого я занимался борьбой Самбо, хочу обучиться боксу самостоятельно - это возможно?

Ответ Peek-A-Boo: 

Здравствуйте, Виктор! На нашем сайте в разделе "Дистанционное обучение" представлено обучение начальной базовой технике бокса, т.е. общей и обязательной для всех. Элементам техники PEEK-A-BOOВы можете обучиться на наших тренировках в клубе. Самостоятельно научиться можно, но без контроля со стороны, ошибок не избежать, т.к. бокс - это сложнокоординационный вид спорта, а переучиваться будет гораздо сложнее.

Добрый день! Хочу прийти, попробовать, но перед этим мне хотелось бы уточнить квалификацию тренера! Какой разряд/звание по боксу (и/или иным видам единоборств) и какой стаж как тренера?

Ответ Peek-A-Boo: 

Здравствуйте, Игорь. Тренерский состав нашего клуба имеет звание не ниже КМС по боксу, высшее спортивное педагогическое образование, стаж работы не менее 5-ти лет, а также происходит регулярное повышение квалификации.

Здравствуйте, 1)со скольки лет идёт набор в группы, 2)сколько человек в группе, 3)ограничены ли группы по возрастам, или в группе могут находиться и дети и взрослые?

Ответ Peek-A-Boo: 

Здравствуйте, Денис. 1) Набор в группы осуществляется с 7 лет. 2) В группе занимается не больше 8-ми человек. 3) У нас существуют три разновидности группы по возрастам: детская группа: от 7 до 11 лет; подростковая группа: от 12 до 16 лет; взрослая группа: от 17 лет и старше.

Можно ли у Вас заниматься для улучшения физ формы и отработки ударов без спаринга?

Ответ Peek-A-Boo: 

Здравствуйте! Наша тренировочная программа изначально составлена для того, чтобы постепенно безопасно, но эффективно развивать физическую форму людей разной подготовки. Общая физическая подготовка, как известно, фундамент для любой техники. Что же касается техники -  то спарринг - это последний уровень для совершенствования любого удара или комбинации. Но до того как встать в пары, у нас практикуется множество упражнений как с партнером, так и на специальных тренажерах. При желании спарринг из тренировочного процесса можно исключить совсем.

Здравствуйте, к Вам можно приходить только на спарринг?

Ответ Peek-A-Boo: 

Здравствуйте, Дмитрий! Да, конечно, в теории это возможно, а для практического осуществления нам понадобится от Вас следующая информация: антропометрические данные (рост, вес, возраст), стаж занятий и ваша квалификация (возможные звания), чтобы мы могли Вам подобрать равноценного спарринг-партнёра.

Предoставляете ли вы какую-нибудь страховку от непредвиденных травм?

Ответ Peek-A-Boo: 

Здравствуйте! Бокс, как мы уже писали не самый травмоопасный вид спорта. Мы уделяем большое внимание безопасности, тренировочный процесс происходит только под контролем тренера, и мы обязательно используем всю необходимую экипировку. К тому же количество занимающихся в наших группах не превышает 6-8 человек, что также снижает риск остаться без контроля и получить травму. В нашей практике таких случаев не было. А вообще такой опции как страхование, вы не найдете ни в одном спортивном клубе. Но если вы всё-таки опасаетесь получить непредвиденную травму во время тренировки, вы можете обратиться в страховую компанию и вам подберут необходимую программу страхования от получения травм на боксёрской тренировке.

Подскажите, решил заняться боксом, возраст 38 лет. Когда спаррингуюсь, то слишком сильно разворачиваю корпус в бок, то есть левая и правая нога почти на одной линии, из такого положения сложно наносить удары правой, как боковые, так и прямые. Сам правша, но если встаю в стойку как положено, чувствую дискомфорт. Все-таки необходимо ставить ноги как положенно и все-таки попытатся переучиться, или это гинетические особенности организма, и в этом нет ничего страшного?

Ответ Peek-A-Boo: 

Здравствуйте, Андрей!

Во-первых, ошибка кроется в базовых умениях, т.е. не хватает начальной подготовки. Необходимо начинать тренировку с повторений базовых упражнений, медленно перед зеркалом "нога-корпус-рука" и обязательно с расположением ног по диагонали.

Во-вторых, пока нужно исключать произвольную работу в парах (спарринги). Но обязательно после повтора школы, медленная работа по конкретному заданию с четким ритмом.

А в общем, нужно, чтобы кто-нибудь иногда корректировал технику со стороны, но если нет такой возможности, пишите или звоните, попробуем помочь Вам на расстоянии.

Мне 40 лет.
Не поздно начинать?

Ответ Peek-A-Boo: 

Никогда непоздно, Вадим! В нашем клубе существуют разные режимы тренировок, как для 18-ти летнего, так и для 40 летнего. К тому же у нас занимаются люди вашего возраста. Приходите подберем нужную программу.

Добрый день! Подскажите, а девушек Вы принимаете?

Ответ Peek-A-Boo: 

Да, безусловно. В нашем клубе нет различий по половому признаку. У нас занимаются как парни так и девушки, и с большим успехом обмениваются приобретенным опытом. 

а сколько длится по времени одна треннировка? один час, или по меньше или наоборот?

Ответ Peek-A-Boo: 

В спорте высших достижений любительская тренировка длится не менее двух часов, в профессиональном боксе спортсмены тренируются не менее трех часов. В том режиме в котором работаем мы, самое адекватное время напряжения, это полтора часа. В первую очередь, для того чтобы подготовить особенно не спортивный организм к соответствующей нагрузке, мы тратим 20-25 минут на разминку в разных режимах. Затем проходит основная часть тренировки, в которой и происходит обучение и совершенствование техники (45-50 минут). И в завершении, не менее важная заминка с использованием силовых упражнений и упражнений на расслабление, для того чтобы снять напряжение с мышц и внутренних систем организма.

Здравствуйте! Хочу отдать сына в какую-нибудь секцию. Ему очень нравится бокс, но я переживаю, не слишком ли это травмоопасно?

Ответ Peek-A-Boo: 

Это очень распространенный стереотип. Бокс не опаснее, чем ежедневная езда на велосипеде. Для этого вида спорта существует надежная защитная экипировка. А если обратится к статистике, бокс по травматичности занимает лишь 52 место, в отличие от таких видов спорта как футбол и хоккей, которые входят в первую десятку.

Добрый день! Меня интересует: есть ли у Вас утренние тренировки?

Ответ Peek-A-Boo: 

Да, конечно, мы занимаемся и утром и вечером. Для тех кто рано встает у нас проходят тренировки в 8:00 понедельник-четверг, либо вторник-пятница. Занятия идут в течении всего дня, подробнее можно узнать по телефону 8 (495) 763-81-62

Скажите, пожалуйста, сколько раз в неделю нужно заниматься и как долго, чтобы научиться самозащите?

Ответ Peek-A-Boo: 

Если добросовестно заниматься 2 раза в неделю, то через 3-4 месяца, вы сами, что немало важно, почувствуете качественные изменения. При огромном желании, и определенных способностях, которые мы выявим в процессе тренировок, можно добиться результата гораздо раньше.

Подскажите, пожалуйста, что необходимо взять с собой на тренировку?

Ответ Peek-A-Boo: 

Для начала нужно иметь с собой удобную одежду и обувь и не забыть захватить желание. По поводу приобретения необходимой экипировки Вас проконсультирует тренер.

Задать вопрос:

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
CAPTCHA на основе изображений
Введите код с картинки
Все достало?!Приходите отвести душу! Выплестните злость на мешке или в спарринге!
Одиночество?!Приходите - найдете друга! Ведь друг, добытый в бою - самый верный друг!
Депрессия?!Приходите поднять настроение! Спровоцируйте выплеск гормона радости!