Урок №8: "Нижний (боковой) удар."
Урок №8: "Нижний (боковой) удар."
В боксе во время атаки у бойца существуют 2 уровня: голова и корпус. Нижний удар как раз и является ударом, при котором работают в корпус. В основном удар снизу эффективен после защитного действия (уклон или нырок).
  • 8.1 Из крайнего левого
    (правого) положения
  • 8.2 Вынос плеча
  • 8.3 Выброс руки по диагонали

Made on
Tilda