Школа бокса

Урок №8: "Нижний (боковой) удар."

В боксе во время атаки у бойца существуют 2 уровня: голова и корпус. Нижний удар как раз и является ударом, при котором работают в корпус. В основном удар снизу эффективен после защитного действия (уклон или нырок).

8.1

8.1 Из крайнего левого

(правого) положения

8.2 

8.2 Вынос плеча

 8.3

8.3 Выброс руки по диагонали

Все достало?!Приходите отвести душу! Выплестните злость на мешке или в спарринге!
Одиночество?!Приходите - найдете друга! Ведь друг, добытый в бою - самый верный друг!
Депрессия?!Приходите поднять настроение! Спровоцируйте выплеск гормона радости!