Урок №2: «Уклоны.»

Уклон – это уход от удара, движение должно быть быстрым и экономным. Уклон – это противодействие удару, поэтому он строится ровно наоборот – сверху вниз. Уклон – это скручивание по спирали, движение должно происходить безостановочно.

И.п. фронтальная стойка, ноги чуть согнуты в коленях

Присед на опорную ногу

Доворот корпуса