Работа над ошибками

Урок №14: "Ошибки в нырках."

Нырок - это эффективная защита от бокового удара на средней и ближней дистанции, но максимально положительная результативность заключается в использовании нырка на дальней дистанции.

За счёт длинного шага и быстрого нырка резко сокращается дистанция для нанесения серии ударов. Необходимо складываться как гармошка и пружина. Если не будет работать корпус, то боксер подставляется под удар, если не работают ноги, то не будет ни быстрого нырка ни своевременной атаки.

14.1

НЕПРАВИЛЬНО. Прямой корпус

14.2

НЕПРАВИЛЬНО. Нет пружины в ногах.

14.3

ПРАВИЛЬНО.

Все достало?!Приходите отвести душу! Выплестните злость на мешке или в спарринге!
Одиночество?!Приходите - найдете друга! Ведь друг, добытый в бою - самый верный друг!
Депрессия?!Приходите поднять настроение! Спровоцируйте выплеск гормона радости!