Работа над ошибками

Урок №13: "Ошибки в боковом ударе."

Есть две оси вращения при ударе в боксе - внутренняя и внешняя. Внутренняя ось используется для прямого удара, чем ближе руки к корпусу (к подбородку), тем эффективнее удар. По внешней оси проходит боковой удар, поэтому этот удар более естественный для человеческой физиологии. Боковой удар наносится с замахом большим или меньшим - это зависит от дистанции. Поэтому основными ошибками здесь являются слишком большой замах и недоворот локтя в конечной фазе (см.Урок №5).

13.1

НЕПРАВИЛЬНО. Недоворот локтя

13.2

ПРАВИЛЬНО.

13.3

НЕПРАВИЛЬНО. Большой замах и как следствие недорабатывание корпусом

13.4

ПРАВИЛЬНО.

   
Все достало?!Приходите отвести душу! Выплестните злость на мешке или в спарринге!
Одиночество?!Приходите - найдете друга! Ведь друг, добытый в бою - самый верный друг!
Депрессия?!Приходите поднять настроение! Спровоцируйте выплеск гормона радости!